Quando você tem uma prova ou exame para realizar, você só tem um remédio: Estudar. O problema aparece quando você não gosta do que estuda, ou não aprendeu durante as suas aulas. Então aparecem direções para você apontar os culpados. É o professor, o cansaço, o livro que não presta e muitas outras desculpas aparecem. Mas afinal, quem é o maior culpado? Sim, é você mesmo. E quando você até tenta estudar, mas vem aquele sono forte? Como fazer?
A solução é simples. Durma. Mas não muito. Defina um tempo. Seja uma hora, trinta minutos, ou peça para que alguém lhe acorde. E se você não dispor de muito tempo, e não pode dormir, a solução é simples, mas você tem que ter coragem.... Tome um banho frio no chuveiro. Fique alguns minutos até o corpo se acostumar com a temperatura fria, e depois você liga a água quente (senão não adianta! E também não vale!). Faça essa alternância de frio/quente, pois os vasos sanguíneos irão dilatar e contrair com essa diferença de temperatura, então melhora a circulação e você passa a sentir melhor. E claro... Estude! Não sabe estudar? Refaça todos os exercícios resolvidos na sala de aula. Se você não entende, pelo menos saberá como chegar nos resultados e respostas. E não deixe de tirar suas dúvidas com o professor na aula seguinte!!!
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