Festas e Alegrias sem razão nenhuma

    Você tem o costume de guardar sentimentos negativos ?

    Não é rara esta situação. Acontece até mesmo nas melhores famílias. Até a familia feliz que aparece no comercial de TV também é assim. Basta desligar a câmera que podem ter suas intrigas, e desavenças pessoais.

    Se por ventura você parou no meu blog e está lendo meu artigo, fico agradecido. Você está prestes a tentar uma mudança de humor. Vou ser simples.

    "Água parada, apodrece, por isso, rios e mares não tem água podre". Entendeu ? Já imaginou um jogo de futebol onde ninguém corre ? Que diversão é ver algo "parado" ? Até mesmo um videogame sem movimento, sem cor, não tem entretenimento algum. Imagine você, resmungando, sentado no sofá ou deitado na cama.... Que tipo de pessoa atraente é você ?

    Ligue para um amigo(a), mas ligue para falar ou videochamada. Nada de mensagem de chat ou recado. Ligue para falar ao vivo. Convide para uma conversa, nem que seja idiota. Mas saia da rotina chata e negativa que você tinha até o momento. Verá que aos poucos um novo futuro e divertida situações irão se formar. Mas ligue para alguém interessante, não com uma pessoa mais negativa, senão você vai aumentar ainda mais seu marasmo.

    Seja feliz e radiante. Busque uma distração. Saia do foco e não pense nas situações passadas. Passado já era, não tem como mudar, o importante é daqui pra frente. Faça algo por você. Jogue bola, faça palavras cruzadas, busque assistir uma comédia, converse com alguém interessante e comente sobre as coisas futuras que você planeja fazer.

    E, se mesmo assim você está deprimido, tente um tratamento alternativo, faça uma sessão de massagem, acupuntura, reiki.... e quando tudo normalizar, pratique um esporte de equipe, para que você se integre com pessoas e tenha mais amigos ao seu redor.

    

    

    

Época de Natal

     Pela primeira vez na vida, eu tenho visto a rodoviária de várias cidades com muito pouco movimento de pessoas. Nesta época do ano, normalmente era muito lotado as plataformas de embarque e os estacionamentos ao redor da rodoviária. Era muito intenso e não paravam de chegar ônibus e pessoas.

     Os aeroportos também eram uma loucura. Não conseguíamos nem enxergar a cor do piso do saguão, pois eram tantas pessoas que não dava nem para caminhar direito.

    Tomar um café nesses lugares ? Era praticamente imposível. Se conseguisse comprar um ticket, você corria o risco de conseguir o café, mas não lhe dava o direito de sentar em alguma cadeira para poder desfrutar de sua bebida preferida.

    O que será que aprendemos com essa "nova situação" ?

    Ser solidários, viver mais com os nossos familiares, tem mais aconchego, enfim.... viver o amor na sua maior intensidade, na parte espiritual, que nos une e podemos sentir. Sentir é o verbo mais vivificado neste ano de 2020. Sentir saudade, sentir falta, sentir amor... Talvez seja esta a lição de 2020: Sentimento.

    Vamos realmente abraçar esta causa. Lembrar que somos seres humanos com muito sentimento. Poder entender o que se passa de emoção dentro de nós e transmitir para todas as pessoas, independente de estarem próximas ou muito distante de nós.

    Fica aqui mais um registro de sentimento, de minha parte, deste blog. Sinta-se abraçado nesta época do ano. E que você seja cada vez mais feliz. Esta é a causa. Sinta.

Um Ano Novo para o Planeta Terra

     É uma verdade imutável. O Planeta Terra nunca precisou tanto de positivismo, esperança, fé ou outra forma de manifestação otimista na qual pudéssemos viver de uma forma mais harmoniosa e saudável.

    O corona vírus mudou totalmente este ano de 2020. Amigos, familiares, pessoas próximas e desconhecidas também se despediram do nosso convívio por causa desta situação inusitada que surgiu em todo lugar.

    Lamentável escrever e relatar estes fatos que marcaram esse ano que está terminando. Não sabemos ainda até quando vamos viver desta forma, isolados, precavidos, cautelosos com a saúde.

    Nesta época do ano, normalmente estamos em festa, solidários, mais amáveis com as pessoas (pelo menos tentamos ser), e por esta "mudança de hábito", não estamos tão próximos assim para manifestar os nossos sentimentos mais afetivos.

    Porém, não deixamos de ser humanos. Podemos manifestar nosso coração ao ajudar pessoas, instituições carentes e os mais necessitados.

    Se por ventura você está isolado por pertencer ao "grupo de risco", e não puder fazer qualquer tipo de doação, até mesmo uma transferência bancária, então seja amável de forma a aumentar o positivismo na nossa grandiosa casa, o nosso lar: o Planeta Terra.

    Fique por alguns minutos, de olhos fechados, e se souber fazer alguma oração, independente de sua religião. Ore, pense positivo, vibre harmonia, amor, felicidade. É o que todos nós mais precisamos.

    Viver sem dor. Viver com alegria e amor. Que assim seja !

Planejamento 2021

     Todo mundo fica realizando planos para o Ano Novo, principalmente quando chega esta época do ano.

    São raras as pessoas que deixam de sonhar e acreditar em mudanças quando chega o mês de Dezembro. Planos, sonhos, metas, objetivos... Quem nunca ficou esperançoso ou otimista nesta época ?

    Mais do que nunca, com os problemas que vivemos neste ano de 2020, inúmeras pessoas estão se comportando desta forma, sonhando e idealizando planos para um mundo melhor.

    Porém, quantas vezes você decidiu fazer alguma coisa e seu plano nunca saiu do papel e se concretizou ?

   Convém então, lembrar que precisamos ser mais específicos e estratégicos, para que não seja "mais um ano igual aos demais", ou seja: Que não vai se concretizar nada do que eu sonhei ou prometi como sempre.

    Então, vamos por tudo no papel, escrever detalhadamente e fazer um acompanhamento ! Tem que ser um plano infalível para que você possa realmente desfrutar tudo o que merece.

    Já pensou se em Dezembro de 2021 você olhar para trás e ver que nada deu certo e que você não concluiu nada do que se propôs a fazer ?

    Então... Vamos lá !!! Mãos à obra !

Dor de cabeça e cansaço na vista

     Quantas vezes você, diante do computador, não parou o seu trabalho para esfregar as mãos nos olhos ?

    Saiba que este ato de esfregar as mãos nos olhos não são aconselháveis. O interessante é você pausar o trabalho e ir até uma pia e lavar as suas mãos e depois coçar os olhos ou mesmo lavar o rosto para reavivar o seu ânimo para continuar o seu trabalho.

    Quando você está empenhado em algum trabalho diante da tela de seu computador, é natural que a vista fique cansada com o passar das horas. É muito recomendado que se faça alguns intervalos para que as mãos, punhos, vista e seu estado de espírito se reanime e descanse um pouco. Talvez um café, ou uma leve caminhada no escritório possam dar um ânimo diferente e surgir novas idéias.

    Porém, há momentos em que uma dor de cabeça surge repentinamente. Aí como fazer, sendo que você tem muito trabalho ou até mesmo prazo para entregar seu serviço?

    Existe um ponto, chamado de IG4 (foto) em que muitas pessoas usam para aliviar a dor de cabeça; mas este ponto é para as dores de cabeça resultantes de um cansaço da vista, ou seja, dor de cabeça na região das têmporas. É aquela dor de cabeça lateral, ao lado dos olhos. Para outros tipos de dor de cabeça, são utilizados outras técnicas e outros pontos.

    A dor de cabeça não é simples de ser tratada, existem inúmeras origens para a mais simples das dores de cabeça. O recomendável é você buscar um tratamento, pois um profissional é mais apto a descobrir de onde surgiu a sua dor.

Ventosas para dores nas costas

   Uma maneira interessante de aliviar as dores musculares sem o uso de pomadas, ou remédios, é o uso de ventosas. 

    Diferente de outras técnicas, ela usa de copos (plásticos, vidro ou bambu) com sistema de sucção que podem criar um vácuo para puxar a musculatura, promovendo a oxigenação do sangue. 

     No uso de copos de vidro e bambu, normalmente o vácuo é criado através do uso de uma chama (fogo), aonde se retira o oxigênio do recipiente e imediatamente colocado no corpo do paciente. 

    Já os copos de plásticos, são utilizados uma técnica diferente, aonde se usam pistolas específicas que retirar o ar, promovendo o mesmo efeito de sucção e estimular os músculos através do vácuo. 

    Para quem observa, parece muito doloroso, porém é muito relaxante e alivia a dor muscular em questão de minutos. 

    É claro que é preciso ressaltar que esta técnica deixa marcas no corpo, pois a sucção é forte, e sendo assim, podem ficar de 3 a 15 dias manchados de roxo. 

  Após esse período, o corpo restabelece sua coloração normal. A técnica exige um profissional qualificado, pois pessoas que desconhecem como empregar e a musculatura de uma pessoa, podem machucar ou causar mais dores ao invés de aliviar.

Celebrar, é conscientizar que você merece.

Você trabalha o ano inteiro, muitas vezes faz horas extras, se empenha ao máximo e não enxerga os resultados. Cansa, transpira, resmunga, e pensa se está valendo a pena o seu esforço. Chega a duvidar se está prosperando ou se errou no meio do caminho. Não é fácil, você pode ficar duvidando de todas a suas ações. Principalmente agora, nesta época do ano, você começa a mensurar prós e contras e passa a ficar muito introspectivo e pensando sobre perdas e valores. Este ano de 2020 não foi fácil. Estamos chegando a mais um fim de ano, e este comportamento realmente parece natural e comum para todas as pessoas. Mas se você fica preocupado, e medindo suas ações neste final de ano, não está percebendo que este mês é de celebração ? Por mais justificativas que você tenha, há uma celebração importante, que é o aniversário de uma pessoa muito especial. O Mestre Jesus está de aniversário. Independente de sua religião, é com muito respeito que é comemorado esta data como um dia de caridade, doação e muito amor para com todas as pessoas.

Procure manter o autocontrole. Se existe metas, objetivos para atingir (ou se não foram atingidos), há sempre a possibilidade de refazer os planos e conquistar todos eles. Basta saber que você tem a energia vital pulsando dentro de você e a inteligência para poder pôr em prática a cada traço desenvolvido em seu planejamento. Agora é tempo de festa, não tem como negar. E estar em festa não significa abandonar planos e perda de controle de sua vida financeira ou particular. Você pode celebrar, comemorar, festejar e transmitir essa energia positiva para todas as pessoas ao seu redor. Por mais motivos que tenha para ficar triste ou não estar satisfeito, lembre-se do aniversariante do mês: Ele jamais iria deixar você sem um presente. E veja que o aniversário é dele, e as pessoas é quem trocam presentes para demonstrarem amor e caridade. Este é o Amor verdadeiro, independente de religião, de cor, de problemas, ou acontecimentos tristes. É a razão de que Ele veio na Terra para que todos nós, lembrássemos da nossa Essência, o mais belo e puro Amor. Celebrar, é comemorar e entender que nós merecemos sempre o melhor.

Curry & Rice

     Se existe um prato que eu gosto muito é Karê. No Japão é muito popular este prato, e cai muito bem em dias frios, pois ele tem uma certa dose de sabor apimentado.  

    Normalmente ele é composto de curry, e legumes como batata, cenoura e cebola; com alguns pedaços de carne bovina. Mas existem muitas variações, como frango e carne suína, assim como variam os legumes.

    No Japão existem redes de restaurantes que servem este prato até com uma escala de grau de pimenta. Se você conseguir comer em 1 minuto, 700g no grau máximo de picância, sua foto fica exposta na entrada do restaurante, até que apareça um novo desafiante que derrube o seu título. Parece idiotice ? Mas tem gente que adora competir e não sai do restaurante até que sua foto fique na parede.

    A cúrcuma, é uma das substâncias que compõe o curry (condimento indiano), e ela aparece como um ótimo aliado no combate a alguns tipos de câncer. Segundo pesquisas apresentadas por alguns sites especializados na área de nutrição, eis que surge uma notícia boa.

    Ainda bem que na área da alimentação sempre aparecem soluções para muitas enfermidades. O curry está sobressaindo, assim como os legumes que compõe este prato tão perfumado e saboroso.

    Tomara que surja logo uma solução definitiva para o câncer e que o corona vírus também seja eliminado do nosso Planeta Terra.

Sai pra lá, invejoso !!!

    E uma pessoa invejosa começa a dizer que admira sua coragem, determinação e os trabalhos que você realiza.

    Qual é a sua principal reação ? Feliz ? Com certeza, NÃO !

    No começo, em qualquer lugar que estejamos, é muito difícil identificar aquela pessoa que deseja o mal para nós. Bem que poderia existir algum produto eletrônico desses modernos no qual pudéssemos ver o grau de falsidade das pessoas. Acho que iria vender muito pela internet.

    A única coisa que eu encontrei para me sentir um pouco mais confortado com uma situação dessas, foi uma frase: "Não ligue para os invejosos. Eles são assim porque não conseguem apagar o seu brilho". 

    Mas será que REALMENTE me conforta ?.... Ou.... eu quero que a pessoa se queime no inferno, passe fome, tropece, caia, se machuque, etc, etc ????

    É.... parece que a maldade reina dentro da gente, não é mesmo ? Por mais que você se considere uma pessoa boa e íntegra, você deseja devolver na mesma moeda e ainda usar a célebre frase para justificar: "Olho por olho, dente por dente" ou ainda "Aqui se faz, aqui se paga".

    Bom.... se você é assim, eu espero ser seu amigo e que nunca eu tenha inveja de você. Hahahahaha !!!!

    O que precisamos é mesmo treinar o nosso caráter, pois perceber que somos invejados e estamos criando certos inimigos, nos faz realmente entender que somos pessoas boas e que são elas que precisam de ajustes emocionais.

    E se a inveja aparece (de forma boa, por você estar realizando algo elogiável e de bem), então sinta-se lisonjeado por ter estes "fãs" ao seu redor. Isso implica que você está brilhando cada vez mais e perto de conquistar seus objetivos e ter o tão almejado Sucesso.

Inverno pesado e frio

    Inverno rigoroso. Nunca tinha experimentado a sensação de viver em um país com neve. O corpo chega a doer de frio em alguns momentos. A orelha chega a ficar dolorida e com um pouco de coceira, e as mãos começam a rachar perto das unhas. Sensações estranhas para quem sempre viveu em um país tropical.

    As dificuldades faz com que aprendamos novas lições. Aprendi a usar um creme na orelha, nas mãos e ter mais atenção nas poças de água na calçada (elas viram gelo: você pode escorregar e cair no chão). É interessante ter uma garrafa térmica com um pouco de água quente para jogar no vidro do carro para tirar um pouco do gelo acumulado.

    E são exatamente as dificuldades que são as maiores companheiras da superação. Você desenvolve conforme as enfrenta. Se fugir delas, o aprendizado não ocorre. Ao decidir enfrentar, você sente duas coisas: a satisfação de que você tem a capacidade de resolver o problema e a alegria de que aprendeu algo novo.

    Há pessoas que basta chover que ela diz para você: - Que chuva chata, não é mesmo ? (e ela espera que você concorde com ela, pois se você discordar, ela já olha com desdém) ou ainda aquelas que uma vez por semana falam: - Que merda ! Essa segunda-feira vai ser complicada ! 

    Melhor conselho: Blinde a sua mente ! Pessoas tóxicas podem te envenenar !!! Cuide-se e afaste desses comentários que podem estragar seu dia, sua semana, seu trabalho e sua vida !!!!

     A foto é bem antiga, datada de 1993 no Japão.

Esforço leva ao Sucesso

    Não acredito !

    Após anos sem escrever nada no meu blog, ele foi bloqueado !!! E eu nem sabia como recuperar ele de volta. Cheguei até a escrever um outro blog, mas este aqui, eu tenho um xodó. Foi com ele que comecei a ter um interesse em escrever alguma coisa.

    Pesquisei bastante na internet e consegui desbloquear. Para muitos, é algo simples. Mas, para mim foi um desafio. Fiquei um longo tempo diante do computador para entender todo o processo e usando o celular também.

    Ao conseguir recuperar, a satisfação e a alegria tomaram conta de mim. Você consegue ser feliz com as pequenas vitórias ? Se você é uma pessoa assim, então pode-se afirmar que você tem uma excelente qualidade de vida, pois é bem humorada e sabe viver bem a vida.

    Seja bem-vindo de volta, seja muito feliz com o seu blog Jota !!! E vamos escrever matérias interessantes para aprender bastante com essa vida.