Raiva Interna

     Você tem raiva de uma situação ou de alguém ? Nossa ! Isso realmente lhe causa dor. Eu tenho certeza disso. Sentir raiva é corroer a alma por dentro. É muito difícil sanar esse problema.

    Muitas vezes queremos que a situação mude ou àquela pessoa vá queimar no inferno. Mas uma coisa é certa: A raiva fica dentro de nós e a situação muitas vezes não muda e (infelizmente) àquela pessoa também não muda.

    Então, como fazer nesses casos ? Se pensarmos um pouco, percebemos que a mudança externa não pode ser feita; e se mudarmos o nosso interior, digo, mudarmos o nosso modo de pensar e muitas vezes mudarmos o nosso modo de agir, então podemos ter um resultado diferente.

    Tudo depende de como nós interiorizamos essas emoções em nosso cérebro e coração. Então, por uma questão lógica, entendemos que odiar é um auto-sofrimento, e que se nós queremos manter isso dentro de nós, é uma questão de ego. Ego ? Sim, pois você não quer mudar e quer ter motivos para manter a sua raiva pela situação ou pessoa forte, corroendo a sua alma.

    Mas.... porém.... Pare ! Pare com isso !!!! Justificar não vai mudar nada. Buscar razões ou motivos para demonstrar o quanto você tem razão ou está certo, também não vai mudar a situação. O problema está na seu auto-controle emocional e de como você realmente quer viver.

    A melhor coisa, e o melhor remédio chama-se "Tempo". Ele é quem vai mostrar as razões, a verdade e quem é a pessoa que está correta.

    Tenha paciência. Assim você evita discórdias, brigas e a Verdade sempre irá aparecer, na melhor forma: Harmoniosamente.

    Acredite ! 

Você consegue falar bem em público ?

     Um dos maiores desafios do ser humano (e medo também) é falar em público.

    Nunca vi tamanho número de pessoas que tem medo de enfrentar um público para expressar-se de qualquer coisa. Até mesmo para dizer o próprio nome, existem pessoas com medo de falar.

    Parece fácil, mas para muitas pessoas é complexo demais para entender quais são as emoções que surgem no segundos que antecedem a sua fala.

    Tem muita coisa que pode ser explicada, mas cada pessoa tem um jeito de enxergar a situação. Pode ser a quantidade de pessoas, o local, a intimidade que ela possui com cada uma delas, se tem uma câmera filmando, se são superiores à ela, pessoas desconhecidas, se o que for dito vai refletir em um resultado positivo ou negativo para ela.... enfim, inúmeros aspectos podem influenciar no comportamento da pessoa para ela se pronunciar diante de um público.

    Sei que não é fácil... e muitas vezes dá até uma "dor" no corpo.

    Se a situação surgir, sugiro que pesquise no Google sobre as mais diversas técnicas para serem treinadas. Sim, isto exige treino. E treine bastante para não sofrer depois. (risos)

    E se puder, filme e compartilhe com um amigo íntimo para que ele dê opiniões para que você possa melhorar cada vez mais.

    Desejo boa sorte para você.

Cachorro fala ?

     Se o seu cachorro falasse, como seria ? Será que ele iria reclamar da ração ? Iria pedir para passear em outro bairro ? Quanta coisa estranha ele iria dizer para você ?

    Os animais tem uma forma de comunicação bem diferente. Eles olham, balançam o rabo, latem, correm... e somente o dono (você) é quem consegue identificar o que eles pedem, na maioria das vezes em que o comportamento se altera.

    Já os seres humanos, tem o uso da palavra... reclamam, brigam, proferem palavras de ódio... mas também podem recitar lindos poemas, emocionar pessoas e construir grandes obras com o uso do verbo.

    É uma forma bem estranha de entender a comunicação. Os animais são bem simples, já os humanos competem entre si, contam vantagens e também podem ajudar pessoas e serem solidários.

    É tudo uma questão de escolha. Escolha sempre fazer o bem e comunicar-se usando a linguagem universal, tanto para humanos, quanto para animais: Fale somente de Amor !

Oxigênio, alimento importante e diário

     Você se alimenta corretamente ? Ou adora um "junk food" ? Comer muito, em excesso ou comer muito pouco ou... comer muita carne vermelha, frituras, gorduras.... Quem nunca comeu assim ?

    Bom, assim como alimentar em demasia, desperdiçar comida também é errado. Muito errado. Há muitas pessoas que adorariam comer um único pedaço de pão e há pessoas que desperdiçam comida.

    Mas, há um outro tipo de desperdício que muitas pessoas fazer: de oxigênio.

    Como ? Desperdiçando ar ? Sim, existe um desperdício de ar, e posso até dizer: desperdício de energia, de vida, de tempo.

    Se você respira erroneamente, então está desperdiçando ar e comprometendo a sua saúde. Veja por exemplo: Quando você fica assustado, já não respira descompasssadamentte ? E ao ficar nervoso, ou triste... não é a mesma situação de respiração fora do normal ? Fora do ritmo ?

    Então veja que ao exaltar demasiadamente suas emoções, a sua respiração já sofre alterações e compromete a sua saúde também.

    Sempre que ocorre um descompasso de sua respiração, o melhor conselho sempre é: Pare, respire profundamente e depois volte a refazer o quê estava fazendo.

    Então, para evitar esse "desperdício" e ter uma vida mais equilibrada, eis o conselho de muitas pessoas: Pratique um esporte, faça meditação, yoga, ou mesmo uma viagem para ""mudar de ares", ou seja: "Respire" em um novo ambiente.

    A pessoa que respira corretamente, é aquela que tem um equilibrio emocional e pode aprender melhor, ter mais concentração, comunicar-se melhor e ter uma vida mais tranquila.

Compre uma agenda 2021

     É primeira coisa a se fazer hoje, que o comércio está aberto. (se você não comprou antes, ou não ganhou uma de presente).

    Aqui é a dica para que seus planos funcionem até dia 31 de Dezembro de 2021. O ano começa e você já monta as estratégias para atingir todos os seus objetivos.

    Pronto. Simples, barato e funcional.

    Agora é com você. (Se você não tem o hábito de usar, aprenda. Depois não vá se arrepender quando olhar para trás no final do ano e ver que deixou de fazer muita coisa)

    Estudar, aprender e desenvolver. Esse é o Caminho !

Não tenho amigos

     É triste, mas se existe uma pessoa que não tenha amigos... Eu sinto dó. Não deve ser fácil viver sozinho e não ter alguém para conversar, discordar muitas vezes de sua opinião e até mesmo brigar.

    Viver sozinho requer muita coragem, pois no mundo atual, vivemos conectados. Mesmo com a pandemia e isolamento social, mais do que nunca as pessoas agora ficam conectadas (nem que seja através de um celular).

    Ter amigos é ter uma pessoa que entende como você é, respeita, admira e gosta de estar na sua presença. É um conselheiro ideal. É uma pessoa que compartilha com você os momentos que você passa por esta vida.

    Mas, aqui... na internet e no Planeta Terra, você pode encontrar todo o tipo de pessoa. De repente você é uma delas: Não tem amigos e não faz questão de ter. É um direito seu.

    Porém, se você decide assim viver, é realmente estranho... Como consegue suportar uma solidão ? Já assistiu filmes como "Um homem chamado Ove" ? ou "Náufrago" (com Tom Hanks) ? É muito doloroso estar sozinho.

    Quem sabe, como estamos no início do ano de 2021, você não coloque como meta, fazer um amigo(a) novo ?

    Você pode tentar e dar um primeiro passo. Viver sem dor. Este é o objetivo de viver feliz. Força !!!

Dia de D

     Feliz Ano Novo !!

    Sim, hoje é o Dia D !!!! Dia de Decisão.

    Qual é sua decisão para este ano que inicia ? Eu já sei que a primeira decisão é perder peso, pois ontem à noite você comeu muito e já engordou um pouco. Ha ha ha ha.

    Mas... será que todos os anos é assim ? Você é obrigado a tomar decisões importantes agora e que tem que durar até o último dia do ano ?

    2021 será exatamente como você acredita. Sim, é como você realmente pensa e acredita.

    Você é o responsável geral pelo destino de sua vida. Se você acreditou que uma champagne aberta às 0:00h trouxe boa sorte, então tudo o que você imagina tem poder de transformar a sua vida. Por exemplo: Qual é o poder de uma rolha abrir uma champagne ? Será que abrir uma garrafa tem influência em mudar a sua vida ? Quais outras mandingas ou crenças que você fez para que 2021 fosse diferente ?

    Então... tudo é como você realmente pensa e acredita. Se você acreditar que este ano que está começando vai ser um ano diferente, então será. Portanto, mãos à obra !

    O mais importante é ter uma agenda de compromissos, no qual você anota tudo e verifica se está cumprindo as regras que você mesmo impõe.

    Será que você realmente está apto e disposto a cumprir suas próprias metas que você mesmo estabeleceu ?

    Agenda ou caderno e uma caneta. Material simples e barato. Agora o mais importante é saber se você realmente vai fazer isso e cumprir....

    2021 tá começando ! Boa sorte !!!!