Você se alimenta corretamente ? Ou adora um "junk food" ? Comer muito, em excesso ou comer muito pouco ou... comer muita carne vermelha, frituras, gorduras.... Quem nunca comeu assim ?
Bom, assim como alimentar em demasia, desperdiçar comida também é errado. Muito errado. Há muitas pessoas que adorariam comer um único pedaço de pão e há pessoas que desperdiçam comida.
Mas, há um outro tipo de desperdício que muitas pessoas fazer: de oxigênio.
Como ? Desperdiçando ar ? Sim, existe um desperdício de ar, e posso até dizer: desperdício de energia, de vida, de tempo.
Se você respira erroneamente, então está desperdiçando ar e comprometendo a sua saúde. Veja por exemplo: Quando você fica assustado, já não respira descompasssadamentte ? E ao ficar nervoso, ou triste... não é a mesma situação de respiração fora do normal ? Fora do ritmo ?
Então veja que ao exaltar demasiadamente suas emoções, a sua respiração já sofre alterações e compromete a sua saúde também.
Sempre que ocorre um descompasso de sua respiração, o melhor conselho sempre é: Pare, respire profundamente e depois volte a refazer o quê estava fazendo.
Então, para evitar esse "desperdício" e ter uma vida mais equilibrada, eis o conselho de muitas pessoas: Pratique um esporte, faça meditação, yoga, ou mesmo uma viagem para ""mudar de ares", ou seja: "Respire" em um novo ambiente.
A pessoa que respira corretamente, é aquela que tem um equilibrio emocional e pode aprender melhor, ter mais concentração, comunicar-se melhor e ter uma vida mais tranquila.
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